来监督app19.08.23.18.53 安卓版手游最新版本

来监督app19.08.23.18.53 安卓版手游最新版本

大小：389.5M 语言：中文

类型：图片美化 系统：macOS

0

备案号：备案号：粤2E-202237098-35Q

简介相关评论(6)

版本：V2.3
时间：2024-12-29

热门游戏竞技游戏枪战游戏枪械游戏大全

怎么改掉坏习惯

1、把自己的目标说给亲朋好友听。

要是你把开始戒烟或一周至少锻炼3次这些计划告诉你身边的人，他们也就会帮忙监督你。这样，你就会有一种压力感，因为你把自己的目标公之于众了，而且你要信守自己的承诺。我只建议你把自己的行动目标告诉给会支持你或保持中立的那些人听。消极的人只会让事情变得更糟糕。

2、要是没有信守诺言就给自己一些惩罚。

这一条或许并不适合于所有人，但你也可以考虑一下，就是向某个人作出承诺。例如，你的目标是更健康的生活方式，而你却破例吃了炸薯条或抽了烟，那么作为惩罚你就要给你的朋友100块或500块罚金。其中要点就是要让自己明白如果胆敢越雷池一步的话就会遭受痛苦的惩罚。

3、听取过来人的经验教训。

不要听信没有相关实践经验的人所讲的言之无物的建议。听取能够在现实生活中派得上用场的好建议才是关键。你可以向自己身边的过来征询意见，或是从好书中获取相关的信息，此外你还可以到博客或论坛上去寻求帮助。

4、如果不作出改变的话，五年后，十年后情况又会怎样呢?

充分发挥你的想象力，想想自己的未来是怎样的一副画面。你会走向何方?负债累累?患有心脏病?身体很差?生活中的各种不顺心?要是你现在有机会改变这样的未来，你还会纵使自己沦落到那种地步吗?

开动脑筋想想所有那些积极的和美好的事物，它们又会给你五年后，十年后的生活带来怎样的影响呢?当你就快要放弃并又回归到过去的坏习惯中去的时候，拿出一张纸，把两种结果写下来，你想要积极的呢还是消极的?

界面优化，增加签到

软件介绍

有了小目标，自己坚持不下去。让附近的小哥哥、小姐姐来监督你完成吧！快快充电app下载-快快充电1.0最新版

来监督——一个有温度的社交软件。

不断改变，才能遇见更好的自己。然而，我们总是停留在想要改变自己的阶段，又或者当自己做出行动时，发现自己根本坚持不了几天。所谓的每天早起、夜跑一个月、学习英语十五天等等都半途而废了。来监督是一个以陌生人监督为切入点的手机社交app，在这里，你可以让陌生的他（她）来监督提醒你，帮助你完成自己的目标。

来监督app

怎样养成好习惯

一、至少坚持21天。21天已经基本可以让你培养一个永久不变的好习惯了。时间如果太短则不能根植到你的大脑内，形成长久的习惯。

二、一次只培养一个好习惯。要想有一个好的习惯，就要集中于改变这一个习惯。一次如果想改掉多个习惯，势必会分散你的精力，并使你最终放弃。

三、把要培养的习惯转变为明确的目标。比如“每天跑步”是一个明确的目标吗？当然不是了，它只是一个目标，但却不是明确的目标。每天跑步，什么时间跑，跑多长时间，这些都不明确，怎么可能实现呢？如果改为每天早操后跑800米，这样这个目标就明朗化，并且具备可执行性了！

四、将目标公布于众，至少让你的朋友们知道。他们不仅可以监督你，还能够无形中产生压力（压力就是动力嘛）。当然，你也可以让他们一起来培养习惯。

五、做总结。每天、每周、每月总结一下目标的执行情况，一定要认真客观的分析，不要总找借口，优缺点都要总结出来，优点有助于提高你的自信心，缺点有助于你加以改进。

六、奖励。在目标执行过程中给自己适当的奖励是很必要的。

版本记录

这是一款打卡社区软件，很多用户在这里定下自己的目标，然后慢慢记录自己改变的过程，通过这个软件可以发布自己的心路历程，非常多的用户在这里交流！

展开全部

应用信息

厂商：上海莉莉丝网络科技有限公司
官网：大恩资源社群空间
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：来监督app19.08.23.18.53 安卓版手游
运营单位：上海莉莉丝网络科技有限公司
出版单位：上海莉莉丝网络科技有限公司
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 978-6-652-8-4
MD5值：4f11083e14b992041b6db3da54d71a4e
隐私政策：点击查看

用户评论 跟帖评论

热门评论

最新评论

2025/10/28 11:52: 阅读神器app是一款全能型阅读平台软件，助力用户轻松畅享海量小说内容。平台内设多元阅读分类，涵盖言情、玄幻、悬疑、都市等热门领域，搭配智能搜索功能，可快速定位心...
/www/wwwroot/shequn/wp-admin/css/colors/red/template4.php on line 145
">支持( 6 ) 盖楼(回复)

2025/10/24 21:35: 赏金魔盒是一个游戏攻略盒子，主要是供大家查看各种游戏攻略的平台，不仅能看游戏攻略，我们也可以自己在这里发布游戏攻略，完成任务有奖励哦。赏金魔盒简介赏金魔盒打造专...
/www/wwwroot/shequn/wp-admin/css/colors/red/template4.php on line 145
">支持( 195 ) 盖楼(回复)

2025/11/10 09:45: 这是一款黑暗休闲冒险手游，你作为一个水母，在这个非常深的海底世界里面冒险，周围有各种障碍物，阻碍着你前行，你需要保持你的注意力！游戏介绍《海洋幸存者》（Ocea...
/www/wwwroot/shequn/wp-admin/css/colors/red/template4.php on line 145
">支持( 17 ) 盖楼(回复)

2025/11/06 15:59: 这是一个向导式的rtx插件打包器(rtx插件打包工具),本人从rtx2016正式版中抽取出来的，经过测试效果还不错。...
/www/wwwroot/shequn/wp-admin/css/colors/red/template4.php on line 145
">支持( 196 ) 盖楼(回复)

2025/11/08 17:09: 市中手机台作为一款城市服务app,从政务处理到便民服务。东坡小编推荐，和政府对话、观看选择和直播电视节目。市中手机台软件介绍‍济南市中区官方...
/www/wwwroot/shequn/wp-admin/css/colors/red/template4.php on line 145
">支持( 194 ) 盖楼(回复)

2025/11/03 18:43: 真封神外传是一款全新推出的武侠rpg手游大作。游戏画风很棒，有着丰富的仙侠内容。为玩家打造呈现精彩的武侠世界。多种游戏模式，细腻的操作，真实的打击感，更有封魔塔...
/www/wwwroot/shequn/wp-admin/css/colors/red/template4.php on line 145
">支持( 137 ) 盖楼(回复)

2025/11/01 17:47: 超级格式转换工厂免费版超好用的文件格式转换辅助工具，应用功能极为的强大且好用，一键转换方便又快速，不管是日常办公还是生活中都能给你带来极大的便利，多种格式可供你...
/www/wwwroot/shequn/wp-admin/css/colors/red/template4.php on line 145
">支持( 16 ) 盖楼(回复)

2025/10/23 20:23: 贝店app最新版是一款网上免费开店平台，是由贝贝集团官方大平台推出，你可以通过平台开自己的店铺，而且你不需要囤货，顾客购买的商品可以由平台代发，你可以赚取差价，...
/www/wwwroot/shequn/wp-admin/css/colors/red/template4.php on line 145
">支持( 63 ) 盖楼(回复)

2025/11/03 00:13: 使用方便快捷以及对碎片时间的效率应用，提升了学习效率。练习记录;云端保存收藏标记、错题记录、练习历史，便捷高效，更有利于复习知识盲点，助力提分。整形...
/www/wwwroot/shequn/wp-admin/css/colors/red/template4.php on line 145
">支持( 115 ) 盖楼(回复)

2025/10/25 01:52: 高能英雄是腾讯极光今年上线的一个硬核动作射击类的手游，玩家可以选择并控制各种强大的英雄角色，与其他玩家或游戏中的敌对势力进行对抗。玩家将进入一个开放世界的城市环...
/www/wwwroot/shequn/wp-admin/css/colors/red/template4.php on line 145
">支持( 40 ) 盖楼(回复)

2025/11/04 17:04: 夕阳是大自然一道亮丽的风景线，每当夕阳西下，整个世界都会变得很唯美，为大家带来夕阳西下唯美高清桌面壁纸，一起来感受夕阳西下的美丽吧，欢迎下载。夕阳西下唯美高清桌...
/www/wwwroot/shequn/wp-admin/css/colors/red/template4.php on line 145
">支持( 92 ) 盖楼(回复)

2025/11/03 02:08: 这是一款仙侠题材的游戏，在花千骨折扣版里，玩家上线即可获得福利，充值都是半折优惠哦，还有有趣的玩法和精彩的剧情任务哦，整款游戏看起来很是不错哦。花千骨折扣版简介...
/www/wwwroot/shequn/wp-admin/css/colors/red/template4.php on line 145
">支持( 175 ) 盖楼(回复)

2025/10/27 15:39: 幽灵酒店是一款极具创意和趣味性的模拟经营游戏。它独特的题材、丰富的玩法和策略性强的战斗系统，吸引了众多玩家的喜爱。如果你喜欢模拟经营类游戏，那么这款游戏一定不容...
/www/wwwroot/shequn/wp-admin/css/colors/red/template4.php on line 145
">支持( 70 ) 盖楼(回复)

2025/11/02 10:17: 一键改图软件界面设计简洁直观，即便是毫无图片处理经验的新手，也能迅速上手操作。打开软件，各类功能模块清晰呈现，无需复杂摸索，即可快速找到所需功能。其功能丰富程度...
/www/wwwroot/shequn/wp-admin/css/colors/red/template4.php on line 145
">支持( 63 ) 盖楼(回复)

2025/11/06 03:21: 暗黑境界游戏，一款幻题材多人角色扮演游戏，极具特色的职业技能，支持多宠物参战，所有培养的宠物绝不白费，人人都可以发动远程的气劲攻击。暗黑境界手游亮点-全3D韩风...
/www/wwwroot/shequn/wp-admin/css/colors/red/template4.php on line 145
">支持( 146 ) 盖楼(回复)