younger live健身app0.0.6 安卓手机版手游最新版本

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大小：1,861.3M 语言：中文

类型：美妆护肤 系统：macOS

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备案号：备案号：浙9C-201287118-73V

简介相关评论(7)

版本：V1.1
时间：2025-07-15

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youngerlive健身app介绍

youngerlive，24小时说练就练，个性化任务推送，清晰记录运动数据，让健身更智能，科学有效达成健身目标。专业的教练，海量的课程，与众多健身爱好者一起上课一起进步。健身还能赚积分，兑换礼品。不同的套餐满足不同的健身需求，智能健身房内选购营养补充剂，营养管理更健康。分享健身资讯，结交更多爱好者，让健身成就人生！

更新日志

1.修复微信分享功能;

2.修复若干bug;

版本记录

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如何锻炼肌肉

想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时，试试增加5%的重量。注意每次练习时，要连续举8—12次，这样可以达到肌肉最大耐力的70%—80%，锻炼效果较好。每周2—3次，但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群，以便让肌肉有充分的恢复时间。

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应用信息

厂商：上海寻梦信息技术有限公司（拼多多）
官网：大恩资源社群空间
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：younger live健身app0.0.6 安卓手机版手游
运营单位：上海寻梦信息技术有限公司（拼多多）
出版单位：上海寻梦信息技术有限公司（拼多多）
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 979-3-335-9-2
MD5值：4250652109cbcb4d91d61c71dde6fd0f
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