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类型： 教育培训 版本： V1.9
大小： 1,725.3 时间： 2025-11-11
脖子:训练方法，劲桥动作训练，20个一组，一次三组，尽力而为，开始不用勉强，头撑，一分钟一组，两组。
做完脖子酸是正常现象，摔跤运动员脖子一定要粗，要和脑袋一样粗，这是很重要的，还能提高抗击打能力，队里都做这个。
二头肌，摔跤运动员二头肌需要力量过人，因为拿人时二头力量强大可以，绝对控制对手
做二头弯举训练，训练要参考健美运动员的训练视频，开始不必追求重量，要追求动作标准，要注意慢速，用纯二头发力，不借腰力。
三头肌，三头肌是推力，与胸肌配合使对手远离自己，摔不过也可以能使对手不易接近自己。
胸肌，也很重要，在做转身动作，如夹颈背，入等转身动作，需要胸部力量，否则动作无力
训练方法:杠铃卧推，哑铃卧推，俯卧撑，这三个，按顺序做，做完一个五组再做下一项，每组十二个，俯卧撑也是，卧推要注意安全
1、每次比赛分为三个回合，单个回合结束后，还有十秒钟的中场休息时间；
2、对手发起进攻动作时，防御就会有短暂的空缺，这是你反击的绝佳机会；
3、站上擂台就必须要等到结束后才能退出，可以输但绝对不能成为逃兵；
4、想要取胜并不是什么难事，不过对于你技巧的掌握程度还是蛮高的。
1.全球超级巨星和全球摔跤热血传奇比赛。微信成语消消消困难模式答案下载-微信成语消消消困难模式答案doc 完整版
2.全球超重量级冠军的疯狂传奇。
3.以专业性的格斗设计风格应对不一样的职业摔跤敌人。
4.真实的敌人姿势和真实的格斗姿势。
5.以格斗方法应对不一样的摔跤和搏击敌人。
6.完全免费摔跤比赛中在环内的超重量级冠军。
7.开启超级明星报名参加摔跤冠军争霸战。
8.最终全球姿势包裝摔跤手机游戏。
9.动漫和真实的音色。
明星摔跤赛，玩家将能够在这款游戏中体会到摔跤肉搏的快乐，游戏中玩家将操控一位明星摔跤手与对手在八角笼里面展开摔跤角逐，游戏玩法非常的有趣，玩起来非常的刺激。
1、没有动作上的限制，只要你能施展出来，都可以用在对手身上去；
2、擂台边缘具有一定的弹力，能借助这一特性来提高冲击力度攻击对手；
3、不同角色的属性特征不同，有的力量高和防御都偏高，有速度快敏捷性搞；
4、趣味精彩的格斗玩法，精彩无比的挑战活动，随时都能参加比赛跟他人对战。
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