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上班族健身注意

1、早餐必须要吃一码贵州商户通app下载-一码贵州商户通平台1.7.2.0 商家版

2、在等车或是在车里不要坐着

3、尽量少乘电梯

4、午餐休息时间多散步

5、工作间隙做下蹲运动

6、吃过晚饭以后,进行20-30分钟的散步

优化性能，修复已知bug，增加版本稳定性。

版本记录

软件功能

-实时捕捉动作，精确计算运动消耗

佩戴「YUNMAIWatch」进行课程训练，「YUNMAIWatch」将会实时捕捉您的动作、心率、动作组数。课程结束后根据动作完成数、心率区间、强度进行精确计算本次课程卡路里消耗。让你每次运动后不再模糊

-专业私人教练，全程视频+语音指导

专业教练全程语音指导训练，包括：呼吸节奏、动作关键点、训练节奏。让你可以全身心投入到运动中，尽情挥洒汗水吧！

-定制训练计划，更科学的减脂塑形

训练计划根据人群、阶段、年龄段、健身目标等数据进行科学的组合编排，且更适合上班族及无器械等人群

-精准跑步/骑行记录，运动数据一目了然

抛弃手机，仅佩戴「YUNMAIWatch」即可精准记录室外跑步/骑行路线轨迹，全程精确监测心率变化，运动结束后提供运动消耗及建议

软件介绍

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