Quit Tracker(戒烟助理app)2.18 安卓版

大小：473.4M 类别：

官方免费 安全纠错

  • 更新时间2025-08-11
  • 版本V2.8
  • 权限查看
  • 系统Android
  • 语言中文
立即下载
体育赛事运作课件 4am近期赛事最科学有效的8个戒烟方法和技巧1.随身带上小镜子，贴上自己牙齿发黄，肤色暗淡的照片，想吸烟的时候拿出来看看，可以使你的烟瘾有所减退。居家匠人app-真匠人APP4.0.2安卓专业版2.想买烟的时候就把烟钱放进一个钱罐里，日积月累，你会发现这些钱足以买到一些高档衣服或生活用品，甚至可以买到一台小轿车了...

最科学有效的8个戒烟方法和技巧

1.随身带上小镜子，贴上自己牙齿发黄，肤色暗淡的照片，想吸烟的时候拿出来看看，可以使你的烟瘾有所减退。居家匠人app-真匠人APP4.0.2安卓专业版

2.想买烟的时候就把烟钱放进一个钱罐里，日积月累，你会发现这些钱足以买到一些高档衣服或生活用品，甚至可以买到一台小轿车了。感受一下戒烟的经济增长吧。

3.可以尝试常握一支笔，来替代吸烟的习惯。空闲时也可以多做一点手艺的活。例如：画画，做毛衣，练字等等，让你的手无暇吸烟。

4.准备一个大玻璃透明杯，把烟蒂装进去，每天看看恶心的画面，使你对烟更厌恶。

5.扔掉所有香烟与烟具,把家里打开窗，让空气焕然一新，降低烟味给你带来的诱惑！

6平时悠闲的环境尽量选择一些无烟的环境，可避免引起你的烟欲

7.先给自己的黄牙拍个照片，然后去看牙科诊所，要求牙医给你洗牙，看着自己洁白如新的牙龈，再对比一下照片。告诉自己不能再把父母赐给自己的牙搞坏了。

8.不要有戒烟很难的思想，多憧憬一下假如自己当初没有学会吸烟，到如今身体或事业会有多少改变，认识吸烟的危害，赶紧开始戒烟，相信戒烟会带给你意想不到的好处。

戒烟有害身体健康，很多人在戒烟过程中很容易控制不住自己，犯烟瘾时就容易复吸。戒烟助理帮助你记录你的戒烟计划，你想抽烟时可以打开看一下，你戒烟的这段时间收获了什么。如果你继续抽烟，计划打断你将失去什么。

戒烟助理app功能介绍

烟瘾起时,看看吸烟的危害,便会消除吸烟欲望。

跟踪您的进度，并保持动力！

受戒烟好处的启发。

以奖励鼓励自己。

追踪您的健康恢复。

继续写日记来监视您的成功。

展开内容

应用信息

  • 厂商：广州网易计算机系统有限公司
  • 包名：com.jkl.note
  • MD5：ce3e6f0fed34943b53f0d098b70ab51c
  • 年龄：12+
  • 备案号：备案号：京5X-202021503-50R
  • 需要网络 无广告
精彩发现

猜您喜欢

热门推荐

类似应用

网友评论

304人参与，104条评论
  • 评论需审核后才能显示

同类排行

立即下载(473.4M)