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怎么健康饮食

三餐按时按量精灵和宝石拼图任务(Genies amp; Jewels Puzzle Quest)1.0.5安卓版

这个是最基本的，这个做不到其他的都白搭；

尽量别去路边小店打牙祭、少点外卖，如果想补充一下蛋白质的话，KFC或麦当劳

外出就餐，最要紧的是卫生、安全，而不是口味、营养，而路边店最要命的就是不知道卫生状况怎么样，因此尽量别去，另外，考虑到食堂那一点点可怜的肉，可能无法满足蛋白质的摄入，可以考虑偶尔去去KFC或麦当劳，这两家别的不说至少能获得优质蛋白，并且卫生环境不错，但别经常去，高油是西式快餐的缺陷。

少吃零食（包括饮料）

软件介绍

乐轻app是一款掌上健康管理应用。用户可以通过乐轻app实时检测自己跟家人的身体健康状况，并且还能享受健康状态智能分析服务等功能，支持科学减肥规划，科学饮食指导等操作！

功能详解

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*可以按天和月来跟踪您的各项人体参数变化。

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应用信息

厂商：库洛游戏（广州）有限公司
包名：com.jkl.note
MD5：132b32ae607f8cb8e6acc2c005d2b8e5
年龄：12+
备案号：备案号：沪5B-202161852-17U
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