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软件介绍
秉持“上医治未病”之观点,由一群专业的健康、营养、中医,护理等专家发起,深耕现代人代谢失衡引起的各种健康问题和慢性疾病,为大众提供先进科学、高质量的疾病风险评估、康复调理、慢病防治等健康服务平台。
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健康生活小常识
1、每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。
2、每天养成喝水的习惯,每天至少也有一升以上吧。
3、避免暴饮暴食,晚上九点之后也最好不要吃零食。
4、多吃些纤维食物
5、吃方便面的时候,先用温水来洗净方便面,搅拌后倒掉有蜡涂层的水,重复后在用另一壶水煮面,因为方便面有一层蜡涂层,大量积累在体内会致癌。
6、空腹的时候最好不要吃的九类水果:香蕉,桔子,黑枣,甘蔗,鲜荔枝,菠萝,山楂,西红柿,柿子。
7、边走边吃对肠胃健康不利。
8、各种零食如雪饼、饼干、巧克力等当早餐不健康。
9、饭后不能喝茶。因为茶叶中含有鞣酸,会抑制胃液喝肠液的分泌,不利于某些蛋白质的消化,导致消化不良。
10、不要生吃鲜黄花菜、荸荠、白糖、鲜木耳、蜂蜜。
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