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有很好的约会计划和安排，让用户在锻炼的过程中可以劳逸结合，不会过度消耗自己的锻炼兴趣;
每次锻炼后，你也可以在软件中填写一些你的体重，这样软件就可以更好的帮你制定计划。
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软件中的课程对用户来说非常简单，可以帮助你有一个锻炼的基础;
有非常精准的肌肉训练，更专业的课程可以让用户更好的完成相关的锻炼。
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