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类型： 美妆护肤 版本： V7.7
大小： 1,427.7 时间： 2025-11-17
1、初期，不要一个人练球。
想把足球水平提上去，就要总是保持对踢足百球的兴趣，老一个人练球很容易烦躁。最好的办法，就是跟你几个邻居、朋友、同学都可以，一块在一起踢。
2、注意跑步的姿势和协调性。
刚开始不要学人度家拿个球老是自己狂奔，这样不一定能练好带球。带球的时候，跑步姿势和身体协调性很重要，可以先无球跑动，试着想象有人上来抢断，然后通过身体变向、急停之类的，摆脱他们。等你的身体在跑动中可以很协调、很优美的左右晃知动、加速奔跑了。
3、先学会往前带球和开大脚球，再学颠球。
因为相对刚接触足道球的人来说，颠球的技术难度要大一些。版直接上来就学颠球，估计会很乏味。可以先领略一下大脚开球，往前带球的快感，再慢慢学颠球。
4、先学防守，再学过人。
别看着别人一个权个精彩的突破，就着急去学过人技术。先会防守才是真的！
5、注意支撑脚！
无论是开大脚，射门，还是过人，支撑脚是关键。它决定触球部位，还有下一个动作的完成。支撑脚到球之间，到触球脚之间，这些距离都要在实战中琢磨。
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