心跑app苹果版1.0 健身版

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  • 更新时间2025-05-29
  • 版本V6.8
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  • 系统Android
  • 语言中文
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心跑app特色

1、跑步现金红包,让运动更有意义Rstudio2021下载-Rstudio2021官方版(r语言开发工具)2021.09.0 免费版

2、运动轨迹分享,即时见证你的精彩

3、运动奖金赛,养成运动好习惯

4、丰富线下活动,从此运动不落单

心跑app是一款趣味健身运动软件,采用红包奖励的模式,让你爱上健身,还有丰富的线下活动,一起交流健身心得,让你爱上健身!

新手健身技巧

1.健身前一定要热身、拉伸锻炼

肌肉的冷启动和热启动不同,冷启动很大可能让你的肌肉受到伤害,并且对健身的效果没有什么好处。而热启动刚好相反,能够让你很大的降低受伤几率。所以,健身前,一定要先让肌肉活动起来,再正式开始健身。

2.保证休息睡眠质量

任何生物都要休息,肌肉虽然是人体的一小部分,但是,它也是需要休息的。有很多健身新手,走进健身房就会拼命的锻炼,无论练多久,认为多练习,肌肉自然会增长。这个说法是错一半的,锻炼的确会让肌肉增长,但如果你不让肌肉休息的话,那么肌肉将会停止增长,并且严重降低训练效果。

3.找到合适自己目标的健身方式

健身,定目标,坚持下去,才能成功,三天打鱼两天晒网的话,不如不锻炼,浪费时间!当然,新手健身也要学会健身,找到合适自己的健身方式,才是最好的!

心跑app苹果版

心跑app介绍

心跑APP是穷聊公司旗下的一款现金红包驱动的社交运动平台,包含走跑收益+奖金赛收益+活动收益三重收益,引领运动时尚。

跑步界面可以切换普通模式和地图模式,可以设置是否开启语音提示等功能。

展开内容

应用信息

  • 厂商:百度在线网络技术(北京)有限公司
  • 包名:com.zyx.wifi
  • MD5:a4376363134a1b3239c40a22d96d6f69
  • 年龄:12+
  • 备案号:备案号:浙4J-201920433-83P
  • 需要网络 无广告

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