




避免外湿伤身
尽量少待在潮湿的地方。如果条件允许,可使用抽湿机或在墙角放置干燥剂,保持室内湿度适中;阴雨天气时注意关闭门窗,等到天晴后及时打开门窗,保持空气流通,以祛除湿气;外出时携带雨具以防淋雨;出游时不要坐在阴冷潮湿的地方。
注意劳逸结合
过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入,因此,一定要合理安排作息时间。同时还要注意加强体育锻炼,适度的运动能增强体质,助消化,促进血液流通。
合理饮食
多吃一些健脾化湿的食物,如扁豆、薏仁、冬瓜等,切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿伤脾。必要时可服用健脾化湿药物,如藿香正气水、保和丸等。脾虚者要尽量少吃西瓜、香瓜、梨、黄瓜等瓜果,因为这些水果可以驻湿,会导致体内湿热加重,导致胃脘不舒,造成消化吸收障碍。

新增网页自动清理缓存
新增根据用户权限显示通讯录内容
修复几个bug
南京防汛移动信息平台整合了防汛、气象、水利等信息,为水利系统工作者提供便捷的服务,提供插件定制、实时水雨情、实时工情、气象信息、卫星云图、雷达图、实时台风、水利工程、防汛简报、预警信息查询等功能。针孔防拍软件下载-针孔防拍app1.0安卓版
2017年南京梅雨季节预计在2017年6—7月出现。入梅时间预计为公历2017年6月8日,农历五月十四;出梅时间预计为公历2017年7月19日,农历五月廿五。2017年南京梅雨季节的具体时间,请关注气象部门发布的权威消息。
南京防汛app可以全方面的了解以及知道南京的汛情,也是更方便的处理各种汛情相关的事情,现在就可以直接的来免费的下载官方推荐的南京防汛app!
2025/10/21 23:52/www/wwwroot/shequn/wp-admin/css/colors/red/template4.php on line 145
">
支持( 127 ) 盖楼(回复)
2025/10/22 00:07/www/wwwroot/shequn/wp-admin/css/colors/red/template4.php on line 145
">
支持( 69 ) 盖楼(回复)
2025/10/29 02:51/www/wwwroot/shequn/wp-admin/css/colors/red/template4.php on line 145
">
支持( 32 ) 盖楼(回复)
2025/10/27 03:47/www/wwwroot/shequn/wp-admin/css/colors/red/template4.php on line 145
">
支持( 109 ) 盖楼(回复)
2025/11/11 04:20/www/wwwroot/shequn/wp-admin/css/colors/red/template4.php on line 145
">
支持( 81 ) 盖楼(回复)
2025/11/07 03:00/www/wwwroot/shequn/wp-admin/css/colors/red/template4.php on line 145
">
支持( 197 ) 盖楼(回复)
2025/11/10 03:03/www/wwwroot/shequn/wp-admin/css/colors/red/template4.php on line 145
">
支持( 113 ) 盖楼(回复)
2025/10/29 10:22/www/wwwroot/shequn/wp-admin/css/colors/red/template4.php on line 145
">
支持( 162 ) 盖楼(回复)
2025/11/01 09:44/www/wwwroot/shequn/wp-admin/css/colors/red/template4.php on line 145
">
支持( 105 ) 盖楼(回复)
2025/10/23 04:00/www/wwwroot/shequn/wp-admin/css/colors/red/template4.php on line 145
">
支持( 169 ) 盖楼(回复)
2025/11/02 03:48/www/wwwroot/shequn/wp-admin/css/colors/red/template4.php on line 145
">
支持( 70 ) 盖楼(回复)
2025/11/08 20:39/www/wwwroot/shequn/wp-admin/css/colors/red/template4.php on line 145
">
支持( 174 ) 盖楼(回复)
/www/wwwroot/shequn/wp-admin/css/colors/red/template4.php on line 145
支持( 173 ) 盖楼(回复)
">